Nathalie Defrel
A propos d’elle
Nathalie Defrel est une professionnelle martiniquaise avec une riche expérience dans plusieurs domaines, notamment la sophrologie, l’éducation et l’assistance administrative. Elle a rejoint l’association Comptoir de l’Outre-Mer (COM) en mai 2016 après avoir été impliquée dans des prestations musicales organisées par le groupe Cocktail Outremer. Séduite par l’atmosphère conviviale et la démarche valorisante de l’association pour les îles d’Outre-Mer, elle a souhaité contribuer à sa pérennité. Environ un an après son intégration, elle a pris la fonction de secrétaire de l’association, rôle qu’elle continue de remplir avec passion et dévouement.
Son savoir faire
Nathalie a une carrière diversifiée. Elle a travaillé comme sophrologue, animant des séances collectives ou individuelles à Nice et ses environs. Son expérience en tant qu’accompagnateur d’élèves en situation de handicap au Collège Jean-Rostand à Nice et comme assistante d’éducation à l’École Jacques Prévert démontre son engagement envers l’éducation et le soutien aux élèves. Elle a aussi une solide expérience administrative, ayant été assistante de direction dans une entreprise de gros-œuvre et secrétaire dans une entreprise de ravalement de façades à Nice.
Avec l’association COM, Nathalie utilise ses compétences pour contribuer à la pérennité et à la valorisation de la culture des îles d’Outre-Mer. Elle joue un rôle crucial dans l’organisation et la gestion des événements de l’association, apportant de la joie aux adhérents et au public. Son engagement bénévole en tant que secrétaire permet de maintenir une continuité administrative efficace, essentielle au bon fonctionnement de l’association. Voir la satisfaction et le bonheur sur les visages des participants lors des événements est pour elle une récompense précieuse, justifiant ses efforts et son dévouement.
Le groupe Cocktail Outremer
Nathalie fait également partie du groupe COCKTAIL OUTREMER situé sur la Côte d’Azur, qui se compose de 6 musiciens venus d’horizons diverses. Créé dans les années 90, le groupe est connu dans divers piano-bars de la Côte d’Azur et ses alentours, excelle dans les nombreux événements privés ou publiques, et les grands festivals organisés par les villes et villages de la région. Il a également été reconnu pour son premier album “Renaissance” sorti en 2014.
Sophrologie
Nathalie Defrel est également sophrologue caycédienne, titulaire d’un master dans cette discipline qu’elle pratique avec expertise et passion depuis 2016. La sophrologie, méthode psychocorporelle alliant relaxation, respiration et visualisation, vise à renforcer les attitudes positives, développer la gestion active du stress et des émotions, et améliorer la qualité de vie.
Elle anime des séances collectives à la Maison de la Danse à Saint Laurent du Var ainsi qu’à l’association Comptoir de l’Outre-Mer à Nice. Par ailleurs, Nathalie propose des accompagnements individuels adaptés aux besoins spécifiques de chacun, avec une approche innovante : le Sophro-Coaching, qui combine sophrologie et coaching professionnel, enrichi par des outils puissants de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Cette méthode permet une transformation en profondeur, tant sur le plan personnel que professionnel, en quelques séances seulement. Les séances peuvent se dérouler en visioconférence, sur site ou en présentiel au Centre Nice-zen (6 rue Penchienatti à Nice), notamment le mercredi. Un tarif préférentiel est proposé aux adhérents de l’association Comptoir de l’Outre-mer.